お知らせ
今、季節の野菜セットの内容は、このような感じです。
新たに、ルバーブが入りました！
秋のルバーブも美味しいですよ！ぜひ手作りのルバーブジャムに挑戦してみてくださいね！
キャベツ、白菜、葉付きニンジン、青長大根、紅芯大根、木曽紫カブ、ルバーブ、小松菜、水菜、ラディッシュ、赤水菜、長ネギ、ルッコラ、カボチャ、ジャガイモ（キタアカリ、アンデスレッド）、ミヤマコカブ間引き、高菜、トクナガサンのリンゴ秋映、
写真には載っていなのですが、サツマイモも入ります～！
上記写真の内容と量は、Lサイズです！
季節の野菜セット、サイズは3種類、以下のとおりです！
・Lサイズ（ゆうパック100サイズ） 5人～6人用 5,500円(消費税、諸経費込み、送料別途)
・Ｍサイズ（ゆうパック90サイズ） ３～4人用 4,500円(消費税、諸経費込み、送料別途)
・Ｓサイズ（ゆうパック80サイズ） 2～３人用 3,500円(消費税、諸経費込み、送料別途)
送料につきましては、以下をご覧下さいね。（Mサイズの送料は、Lサイズと同額となります）
お問い合わせ、お申し込みは、
norari@grn.janis.or.jp
または、携帯090-9669-6954（遠藤）まで、お気軽にどうぞ～！
旬のお野菜や山菜の宝箱、季節の野菜セット！
今は、このような内容です！
青長大根、紅芯大根、大根間引き菜、葉付きニンジン、野沢菜（蕪付き）、長ネギ、ルッコラ、赤水菜、高菜、ラディッシュ、バジル、スイートフェンネル、イタリアンパセリ、インゲン、ミニトマト、ジャガイモ（キタアカリ・アンデスレッド）、、
詰め合わせの内容は、箱のサイズやお野菜の様子によって若干の変更が出る場合がございますが、今しばらくは、大体このような内容です。
それから、今回から価格が改定となりました。
・Lサイズ（ゆうパック100サイズ） 5人～6人用 5,500円(消費税、諸経費込み、送料別途)
・Ｍサイズ（ゆうパック90サイズ） ３～4人用 4,500円(消費税、諸経費込み、送料別途)
・Ｓサイズ（ゆうパック80サイズ） 2～３人用 3,500円(消費税、諸経費込み、送料別途)
送料につきましては、以下をご覧下さいね。（Mサイズの送料は、Lサイズと同額となります）
お問い合わせ、お申し込みは、
norari@grn.janis.or.jp
または、携帯 090-9669-6954（遠藤）
まで、お気軽にどうぞ！
本日発送の、季節の野菜セットです！
百年栗や、枝豆の「さとういらず」も入っています！
カボチャ、百年栗、さとういらずの枝豆、小松菜、ミズナ、大根葉、赤水菜、ジャガイモ（キタアカリ、アンデスレッド、シャドークイーン）、ラディッシュ、ミニトマト（ブラックチェリー＆ワイルドチェリー）、イタリアンパセリ、モロッコインゲン、ニンジン間引き、トクナガサンの紅玉！
・Mサイズ（ゆうぱっく90サイズ・チルド便） 東北、関東、北陸、東海地方の方は、4,640円です！（税、送料込み）
・Sサイズ（ゆうパック80サイズ・チルド便） 東北、関東、北陸、東海地方の方は、3,330円です！（税、送料込み）
☆他地域への発送は、送料加算となりますので、詳しくはお尋ねくださいませ。
お問い合わせ、お申し込みは、norari@grn.janis.or.jp
または、携帯090-9669-6954（遠藤）まで、お気軽にどうぞ～！
お知らせがひと月遅くなりましたが、「日本栄養士会雑誌9月号」の巻頭ページ「わたしと食、食とわたし」に、農楽母さんが写真入りで掲載されましたよ～！
百年栗の樹の前で写真を撮ってくれたのは、「てまひま」のまぎーさん！
まぎーさん、ありがとう！
「日本栄養士会雑誌」は、月間約53,000部が発行され、全国の管理栄養士さんや栄養士さん、保健、医療、福祉、教育等の専門職の方が読者の雑誌なそうです。
この、「わたしと食、食とわたし」のコーナーは、「食の温かみを伝えることにより、あらためて管理栄養士・栄養士が食に携わっていて良かったと感じ、職業意識の向上につながることを目的とされた連載で、オリンピックのメダリストの方や、世界で活躍されている音楽家の方など、著名な方がご執筆をされているコーナーなのだそう、、、
雑誌掲載後に、地域の学校の管理栄養士さんからも「見ましたよ～～～！ここに載るって、時の人なのですよ～！」とお声をかけて頂いたのですが、「え～？？農楽母さん、時の人！！？？」（笑）
時の人かどうかはさておきまして、掲載されました文章のタイトルは、「『食』の原体験と、感動」と付けました。
自分がどうして今、自然の中で暮らし、「農」と「食」を仕事としているのか、、、もしかしたらそれは、幼い頃に体験した忘れられない味があるからかもしれない。。
そんな思いを、記憶をたどって書いてみた文章です。。
その、掲載された文章に少し加筆修正を加えて、何回かに分けて、メルマガに書いてみようかと思います。。
第1回目は、明日発行予定のメルマガにて！
メルマガにまだご登録をされていない方は、ぜひ、ご登録してお読みくださいね！
登録無料は、無料で簡単です～！
・有機・無農薬・自然農法で健やかに！農家の母さんの知恵袋
この秋のヨガ＆オーガニックランチの会は、
9月8日（土）、10月3日（水）、10月27日（土）の、3回開催いたします！
＜9月・10月の秋ヨガ＞
テーマ『夏の疲れを解消し、内側から潤う秋』
秋の始まりは、
今年の異常とも言える酷暑に耐え、
疲れ切った身体を労わり、
体力を回復させ体調をととのえることが、とても大切です。
そして秋は「乾燥」の季節。
身体の外側だけではなく、内側も乾燥し、
風邪を引くなどの症状が出やすくなる時期です。
胸を思いきり開くポーズや、
エネルギーを流す運動で身体の内側、特に肺を潤し、
これから訪れる秋、
そして長い冬を風邪知らずで元気に過ごしていきましょう！
ヨガの後は、先生とお話をしながら、和やかなランチタイムをどうぞ！
スイーツ（別途500円）には、この秋ご自慢の、お抹茶と小倉の水ようかんや、季節のフルーツのタルトなど、、
遠方からお越しのお客様には、よろしければ、前泊・後泊も承ります。
（10月の会に、まだ空きがございます）
お気軽にお問い合わせくださいませ。
<時間＞
ヨガ 10：00～12：30頃まで
ランチ会 12：30～15：00頃まで（お帰りは、自由解散です）
＜参加費＞
ヨガ＆ランチ 3,500円（施設使用料込）
ヨガのみ 2,500円（施設使用料込）
<持ち物＞
手ぬぐい2本
＜お問い合わせ・お申し込み＞
℡ 090-9669-6954（遠藤）
mail: norari@grn.janis.or.jp
<開催場所>
長野市大岡甲1791（慶師集落） 農楽里ファーム＆のらCafé
大岡温泉から車で約3分
慶師入り口バス停留所から入り約500m
＜沖ヨガとは？＞
日本のヨガの草分け的な指導者であった沖正弘氏が、インドの伝統的なハタヨガ、ラージャヨガ、カルマヨガなどを基本に、中国の陰陽道や日本の禅、神道、東洋の伝統的医療法などを現代生活に合わせて考案した総合的、生活的、求道的ヨガです。
＜講師＞
☆あっこちゃぱ(傳田晃子) 沖ヨガ講師。2002年沖ヨガと出合い、沖ヨガ・松本梢先生に師事。 2005年資格取得。2010年フリーとなり、長野駅前ヨガ専門スタジオ「梢瑜伽倶楽部」ほか、市内施設、スポーツジム、ご自宅など各所で出張レッスンを開催。また、プライベートレッスンも開催中。ヨガ歴15年。
日本綜合ヨガ協会 認定講師。日本綜合ヨガ協会 認定資格
8月のヨガ＆オーガニックランチの会は、22日（水）の1回開催いたします！
まだまだ酷暑が続く予報には、めまいがしてきますが、
自衛手段⁉、未病を治す‼
の心構えで、百年栗の樹の様に、残暑にも負けない身体を作りましょうね！
～8月の盛夏ヨガ～
テーマ『猛暑・残暑を乗り切ろう！』
今年は例年より早い梅雨明け、それと同時の異常な猛暑続き…。
炎天下の中に、少しのあいだ居ただけで、
何もしなくても体力が奪われて、グッタリしてしまいます。
冷たいものを飲んだり、冷房の中にいることも否応なく増え、
余分な熱が身体にこもっている割に、内臓は冷えている状態。
そしてだるさやむくみを感じる方も、多いようです。
8月は暑さに慣れたように思いますが、身体の疲れは蓄積され、
そして厳しい残暑が続くと、秋の気配を感じる季節の変わり目に
体調を崩してしまうかもしれません。
これから、まだまだ続く暑さにバテないで夏を満喫し、
その後の季節の変わり目に備えるために、ねじりのポーズで、
冷えた内臓をあたため、肚（はら）に力を集めるポーズと運動で、
ダラーっと力の抜けた身体を、シャキッとさせて、
身体全体を、スッキリさせていきましょう！
ヨガの後は、先生とお話をしながら、和やかなランチタイムをどうぞ！
スイーツには、杏のジェラードや、白玉あんみつ等をどうぞ～！
手作りの梅ジュースもお出ししますね！
遠方からお越しのお客様には、よろしければ、前泊も承ります。
<時間＞
ヨガ 10：00～12：30頃まで
ランチ会 12：30～15：00頃まで（お帰りは、自由解散です）
＜参加費＞
ヨガ＆ランチ 3,500円（施設使用料込）
ヨガのみ 2,500円（施設使用料込）
<持ち物＞
手ぬぐい2本
＜お問い合わせ・お申し込み＞
℡ 090-9669-6954（遠藤）
mail: norari@grn.janis.or.jp
<開催場所>
長野市大岡甲1791（慶師集落） 農楽里ファーム＆のらCafé
大岡温泉から車で約3分
慶師入り口バス停留所から入り約500m
☆遠方からご参加のお客様は、前泊のご予約も承ります！
＜沖ヨガとは？＞
日本のヨガの草分け的な指導者であった沖正弘氏が、インドの伝統的なハタヨガ、ラージャヨガ、カルマヨガなどを基本に、中国の陰陽道や日本の禅、神道、東洋の伝統的医療法などを現代生活に合わせて考案した総合的、生活的、求道的ヨガです。
＜講師＞
☆あっこちゃぱ(傳田晃子) 沖ヨガ講師。2002年沖ヨガと出合い、沖ヨガ・松本梢先生に師事。 2005年資格取得。2010年フリーとなり、長野駅前ヨガ専門スタジオ「梢瑜伽倶楽部」ほか、市内施設、スポーツジム、ご自宅など各所で出張レッスンを開催。また、プライベートレッスンも開催中。ヨガ歴15年。
日本綜合ヨガ協会 認定講師。日本綜合ヨガ協会 認定資格 三
9月17日（月・祝）に、映画「かみさまとのやくそく」上映会（荻久保監督トーク）＋クリスタルボウル瞑想会+精進料理お食事懇親会！を、開催いたします。
映画「かみさまとのやくそく」は、胎内記憶研究の第一人者、池川明医師と生まれ変わりの現象を科学的に研究する日本の第一人者、大門正幸教授のお話や、前世記憶や誕生以前の記憶を語る子どもたちを、先入観なく追ったドキュメンタリー映画です。
農楽里での上映会では、この映画をご紹介してくださいました、ヒーラー武藤多絵さんのクリスタルボウル瞑想会、そして荻久保監督のトークも同時開催いたします！
さらに、ご希望される方は、渋谷円山町の料亭「わだつみ」の佐藤料理長がお作りする精進料理を頂きながらの懇親会と、盛りだくさんです！ （円山町わだつみ→http://wadatsumigroup.com/）
（写真は、イメージです）
慌ただしい日常の喧騒から離れ、聖山の豊かな自然に囲まれた静かな環境の中で、
クリスタルボウル瞑想会を体験し、映画を鑑賞し、
監督さんのトークやお食事会も楽しみながら、
目に見えない世界の不思議や面白さを、ゆったりと語り合いましょうね～！
＜日時＞
9月17日10時30分開始 12時30分終了 （ 映画「かみさまとのやくそく」上映会（荻久保監督トーク）＋クリスタルボウル瞑想会）
＜会場＞ 農楽里ファーム 長野県長野市 大岡甲1791
駐車場のご用意がございます（無料）
10時頃から、駐車場の誘導をいたします。
＜タイムスケジュール＞
10時10分 開場・受付開始
10時30分 監督挨拶
10時40分ごろ クリスタルボウル瞑想開始
10時55分ごろ 映画「かみさまとのやくそく」エデュケーショナル版上映
11時45分ごろ 監督トーク開始
12時30分ごろ 終了
定員 30名様
上映会にご参加くださった方の中で、ご希望される方と、12時30分ごろから
14時30分ごろまで、引き続き、ランチ懇親会を行います。
食材は、農楽里ファームでとれた、農薬、化学肥料を使わない新鮮なお野菜中心。
渋谷の料亭「わだつみ」の佐藤料理長による、繊細な精進料理をお愉しみいただけます。
＜会費＞
大人（中学生以上）上映会＋ランチ懇親会 7,000円（税込）
上映会のみ 4,000円（税込）
小学生以下の方は、上映会参加費無料、ランチ会は1,000円（税込）
会費は、指定口座に事前お振込みをお願いさせていただいています。
<お申込み＞
お申込みはこちらのフォームからお願いいたします！！
https://pro.form-mailer.jp/fms/f38cf184150162
または、メール norari@grn.janis.or.jp (遠藤）まで、お申し込みください！
7月のヨガ＆オーガニックランチの会は、21日（土）の1回開催いたします！
今日は、体験にお越しの学生さんたちと一緒にたくさん青梅を取りました。
これから、夏に爽やかな、梅ジュースを作りたいと思います！
7月のヨガ＆ランチの会では、この手作りの梅ジュースもお出ししたいと思います～！
～7月の夏ヨガ｜
テーマ『ココロもカラダも夏バテ知らず！』
今年は、6月中に梅雨が明けてしまいました！
さらに気温が上がり、湿度も高まり、だるさや不快を感じることも。
これから、いよいよ夏本番です。
梅雨時期に奪われた体力を、しっかりと立て直す間も無く、
猛暑 酷暑 スーパー猛暑、近年の異常と言われるほどの気温の上昇が、
さらに体力を消耗し、心身を酷使します。
また、冷房が効いた部屋や、車中に居る時間も否応無しに増え、
冷たい飲み物、食べ物を、摂取する量も回数も増え、、、
熱を、上手く発散できず、身体に熱がこもっているにもかかわらず、
内臓の深部は、冷え冷えです。
そして、だるさ・食欲不振・疲れやすい・元氣が出ない等々、
夏バテに見舞われてしまうのです。
今回は7月下旬の開催ですので、特に呼吸法とねじりのポーズ・運動で、
内臓を芯から温め元氣に！
体力をつける運動で、身体に負担にならないくらいに、汗をしっかりかいて
熱を発散し、ココロもカラダもスッキリとクールダウンしていきます。
そして、まだまだ続く暑さに負けない、心身・体力作りをし、
元氣に思いきり、夏を楽しんでいきましょう！
※ランチメニュー内容（予定です）
手作り梅ジュース、サラダ、季節野菜のパスタ、ピクルス、ドリンク付き
☆スイーツは別料金（ヨガ＆ランチ特別料金500円）でオプションとなります。
7月のスイーツは、カシューナッツの塩バニラアイス（ラムレーズン＆クルミ＆クランベリーをトッピング）など！
＜参加費＞
ヨガ＆ランチ 3,500円（施設使用料込）
ヨガのみ 2,500円（施設使用料込）
<持ち物＞
手ぬぐい2本
＜お問い合わせ・お申し込み＞
℡ 090-9669-6954（遠藤）
mail: norari@grn.janis.or.jp
<開催場所>
長野市大岡甲1791（慶師集落） 農楽里ファーム＆のらCafé
大岡温泉から車で約3分
慶師入り口バス停留所から入り約500m
☆遠方からご参加のお客様は、前泊＆後泊のご予約も承ります！
＜沖ヨガとは？＞
日本のヨガの草分け的な指導者であった沖正弘氏が、インドの伝統的なハタヨガ、ラージャヨガ、カルマヨガなどを基本に、中国の陰陽道や日本の禅、神道、東洋の伝統的医療法などを現代生活に合わせて考案した総合的、生活的、求道的ヨガです。
＜講師＞
☆あっこちゃぱ(傳田晃子) 沖ヨガ講師。2002年沖ヨガと出合い、沖ヨガ・松本梢先生に師事。 2005年資格取得。2010年フリーとなり、長野駅前ヨガ専門スタジオ「梢瑜伽倶楽部」ほか、市内施設、スポーツジム、ご自宅など各所で出張レッスンを開催。また、プライベートレッスンも開催中。ヨガ歴15年。
日本綜合ヨガ協会 認定講師。日本綜合ヨガ協会 認定資格 三
6月のヨガ＆オーガニックランチの会は、20日（水）と23日（土）の2回開催いたします！
6月は梅雨に入り、これから湿気の多い毎日となりますね。。
のらCaféのお庭では、白いツルバラも咲き始めています！
畑の作物も自然の植物たちも、一雨ごとにぐんぐんと大きく成長をして行く時期でもありますね。。
水の存在が、生命にとってどれだけ大切かを実感出来る季節でもあります！
ご自身の身体の中の、水の巡りにも意識を向けて、6月の初夏ヨガレッスンを受けてみませんか？
～6月の初夏ヨガ～
テーマ
『梅雨のジメジメに負けない心身』
いよいよ梅雨の時期。
シトシト雨の降る日は、
しっとり心地良くもありますが…
毎日毎日どんよりジメジメが続くと
気持ちが鬱鬱したり、体調もスッキリしない状態になりがちです。
心をどっしり安定させ、
身体も心も軽やかに！
胸を開くポーズでスッキリと、
そして、
足腰を鍛えて体力をつけていく運動を行います。
今の時期にしっかりと心身を安定させ、体力をつけておくことが、梅雨の時期はもちろんのこと、梅雨明けにやってくる酷暑猛暑に向けてとても大切になってきます。
軽やかに梅雨を乗り切り、
元氣に夏本番！を迎えましょう！
＜日時＞ 2018年6月20（水）、23日（土）10時～
ヨガ教室（約2時間半） ランチ12時半～
☆ヨガ教室のあとは、オーガニックのお野菜やフルーツたっぷりの酵素の生きたヘルシーなランチで、ヨガの効果と共に身体の内側から健康で美しくなりましょう！
※メニュー内容（予定です）
季節のコールドプレスジュース、サラダ、季節野菜のパスタ、ピクルス、ドリンク付き
☆スイーツは別料金（500円）でオプションとなります。
6月のスイーツは、ローストロベリームースに塩パインアイス、夏みかんのパウンドケーキなど!
＜参加費＞
ヨガ＆ランチ 3,500円（施設使用料込）
ヨガのみ 2,500円（施設使用料込）
<持ち物＞
手ぬぐい2本
＜お問い合わせ・お申し込み＞
℡ 090-9669-6954（遠藤）
mail: norari@grn.janis.or.jp
<開催場所>
長野市大岡甲1791（慶師集落） 農楽里ファーム＆のらCafé
大岡温泉から車で約3分
慶師入り口バス停留所から入り約500m
☆遠方からご参加のお客様は、前泊＆後泊のご予約も承ります！
＜沖ヨガとは？＞
日本のヨガの草分け的な指導者であった沖正弘氏が、インドの伝統的なハタヨガ、ラージャヨガ、カルマヨガなどを基本に、中国の陰陽道や日本の禅、神道、東洋の伝統的医療法などを現代生活に合わせて考案した総合的、生活的、求道的ヨガです。
＜講師＞
☆あっこちゃぱ(傳田晃子) 沖ヨガ講師。2002年沖ヨガと出合い、沖ヨガ・松本梢先生に師事。 2005年資格取得。2010年フリーとなり、長野駅前ヨガ専門スタジオ「梢瑜伽倶楽部」ほか、市内施設、スポーツジム、ご自宅など各所で出張レッスンを開催。また、プライベートレッスンも開催中。ヨガ歴15年。
日本綜合ヨガ協会 認定講師。日本綜合ヨガ協会 認定資格 三
冬の間お休みをしておりました、季節の野菜セットを再開いたします！
今は、レタス類が中心です！
美味しいサラダを一杯召し上がって、元気で健康な毎日をお過ごしくださいね～！！
リーフレタス類、ラディッシュ、パセリ、小松菜、赤水菜（カラシ菜）、ワサビ菜、山ブキ、野生のミツバ、山ウドの葉、スペアミント、ニラ、が入っております！
野生のミツバは、薬味としてお味噌汁や卵とじに、他、ザクザク刻んで天ぷらでも美味しいですよ！
山ウドの葉も、天ぷらでどうぞ～！
価格は、税込みで、以下のとおりです。
・Sサイズ（1人～2人） ゆうぱっく80サイズ 2,000円
・Mサイズ（2人～3人） ゆうぱっく90サイズ 2,800円
・Lサイズ（4人～5人） ゆうぱっく 100サイズ 3,500円
送料は、以下のとおりです。（5月1日より、ゆうパック送料が値上げとなりました）
www.norari-farm.com/?page_id=8556
お問い合わせ、お申し込みは、
メール：norari@grn.janis.or.jp
携帯：090-9669-6954（遠藤）
まで、お気軽にどうぞ～！
新着情報
Pages
サイドバナー
関連リンク
