Archive for 6月, 2018

6月 30, 2018

7月のヨガ&オーガニックランチの会は、21日(土)の1回開催いたします!

今日は、体験にお越しの学生さんたちと一緒にたくさん青梅を取りました。

これから、夏に爽やかな、梅ジュースを作りたいと思います!

7月のヨガ&ランチの会では、この手作りの梅ジュースもお出ししたいと思います~!

 

~7月の夏ヨガ|

テーマ『ココロもカラダも夏バテ知らず!』

今年は、6月中に梅雨が明けてしまいました!
さらに気温が上がり、湿度も高まり、だるさや不快を感じることも。

これから、いよいよ夏本番です。
梅雨時期に奪われた体力を、しっかりと立て直す間も無く、

猛暑 酷暑 スーパー猛暑、近年の異常と言われるほどの気温の上昇が、
さらに体力を消耗し、心身を酷使します。

また、冷房が効いた部屋や、車中に居る時間も否応無しに増え、
冷たい飲み物、食べ物を、摂取する量も回数も増え、、、

熱を、上手く発散できず、身体に熱がこもっているにもかかわらず、
内臓の深部は、冷え冷えです。

そして、だるさ・食欲不振・疲れやすい・元氣が出ない等々、
夏バテに見舞われてしまうのです。

今回は7月下旬の開催ですので、特に呼吸法とねじりのポーズ・運動で、
内臓を芯から温め元氣に!

体力をつける運動で、身体に負担にならないくらいに、汗をしっかりかいて
熱を発散し、ココロもカラダもスッキリとクールダウンしていきます。

そして、まだまだ続く暑さに負けない、心身・体力作りをし、
元氣に思いきり、夏を楽しんでいきましょう!

※ランチメニュー内容(予定です)

手作り梅ジュース、サラダ、季節野菜のパスタ、ピクルス、ドリンク付き

☆スイーツは別料金(ヨガ&ランチ特別料金500円)でオプションとなります。
7月のスイーツは、カシューナッツの塩バニラアイス(ラムレーズン&クルミ&クランベリーをトッピング)など!

 

<参加費>
ヨガ&ランチ 3,500円(施設使用料込)
ヨガのみ   2,500円(施設使用料込)

<持ち物>
手ぬぐい2本

<お問い合わせ・お申し込み>
℡ 090-9669-6954(遠藤)
mail: norari@grn.janis.or.jp

<開催場所>
長野市大岡甲1791(慶師集落) 農楽里ファーム&のらCafé
大岡温泉から車で約3分
慶師入り口バス停留所から入り約500m

☆遠方からご参加のお客様は、前泊&後泊のご予約も承ります!

<沖ヨガとは?>
日本のヨガの草分け的な指導者であった沖正弘氏が、インドの伝統的なハタヨガ、ラージャヨガ、カルマヨガなどを基本に、中国の陰陽道や日本の禅、神道、東洋の伝統的医療法などを現代生活に合わせて考案した総合的、生活的、求道的ヨガです。

<講師>
☆あっこちゃぱ(傳田晃子) 沖ヨガ講師。2002年沖ヨガと出合い、沖ヨガ・松本梢先生に師事。 2005年資格取得。2010年フリーとなり、長野駅前ヨガ専門スタジオ「梢瑜伽倶楽部」ほか、市内施設、スポーツジム、ご自宅など各所で出張レッスンを開催。また、プライベートレッスンも開催中。ヨガ歴15年。
日本綜合ヨガ協会 認定講師。日本綜合ヨガ協会 認定資格 三



6月 27, 2018

今日はまた、梅雨空に戻りました。

母屋の裏庭では、今、アジサイが満開です!

水色が、目に鮮やかですね!

そして、嬉しいお便りも届きました。

GW中に、農楽里にステイしてくださいました、滝ガールの坂崎絢子さんが、ステイレポートをまとめたブログを届けて下さったのです!

【番外編】農楽里ファームさん・猫と戯れる農家民宿

全国津々浦々の滝を訪ね歩いて15年。

滝巡りの先で、農家民宿にお泊りされることも多くなってきているのだそう、、

農楽里は、「猫と戯れる農家民宿」としてご紹介くださいましたよ~!

絢子さん、ありがとう~~!!

またぜひ遊びにいらしてくださいね~~!!

 

 



6月 23, 2018

今朝4時、、

窓の外は、美しい朝焼けでピンク色に染まっていました!

戸隠連峰の朝焼けです。

この景色を望みながらの、モーニングコーヒーは最高に美味しい!

今日も素晴らしい一日になりますね!

皆さんも、素晴らしい一日になります!



6月 19, 2018

本日発送の、季節の野菜セットです。

6月下旬ころまで、このような感じの内容となります。

各種リーフレタス類、小松菜、大根、コカブ、ラディッシュ、キクイモの葉、、

こちらが、キクイモの若い葉です。

天ぷらにして、パリパリと美味しく頂けますよ!

梅雨の時期に爽やかな甘さと香りが美味しい、、減農薬の生食用の杏(あんず)「ハーコット」も、おまけでお入れいたしますね!

数量限定ですので、お早めに!

◎価格は、税込みで、以下のとおりです。
・Sサイズ(1人~2人) ゆうぱっく80サイズ 2,000円
・Mサイズ(2人~3人) ゆうぱっく90サイズ 2,800円
・Lサイズ(4人~5人) ゆうぱっく 100サイズ 3,500円

 

◎送料は、以下のとおりです。(5月1日より、ゆうパック送料が値上げとなりました)
www.norari-farm.com/?page_id=8556

 

◎お問い合わせ、お申し込みは、
メール:norari@grn.janis.or.jp
携帯:090-9669-6954(遠藤)
まで、お気軽にどうぞ~!

 

 

 



6月 19, 2018

今日は、夕方にほんの少しの雨が降ってくれました。

少しでも、ありがたいです。。

雨不足のために成長はゆっくりなのですが、カボチャとズッキーニも、少しずつ大きくなってくれていました。

こちら、カボチャさん。

こちらは、ズッキーニさんです。

黒マルチをしているので、株の周りは草から守られていますが、畝と畝の間はものすごい草!

あわてて、草を刈ってあげました。

おかげで、とても風通しが良くなりました。

美味しいかぼちゃとズッキーニに育ちますように!



6月 18, 2018

今日こそは、、と、期待していた雨は空振りでした。

夕方には青空が広がって、やけに爽やかに、、

この爽やかさは、最高に気分が良いものなのですが、カラカラの畑にとっては辛いですね、、

農作業は、トマトやナスの支柱立てを行いました。

トマトもナスもキュウリも、夏野菜たち皆さん、水分がなさ過ぎて成長がゆっくりです。

明日は降ってくれるかな、、、



6月 17, 2018

今年の梅雨は、雨が少ないですね、、

畑がカラカラ!

感想に強いジャガイモなどは元気に育っているのですが、キュウリなどは大きくなれませんね。。

日中の陽射しもとても強いので、レタス類には、黒い日除けをかけています。

空は、曇がかかっているのですが、、、雨はあまり落ちませんね、、

てるてる坊主ではなくて、雨ふり坊主!?を作らないと、、!です!!



6月 16, 2018

きょうから、長野県立大学の健康発達実習のフィールドワークが始まりました!

農楽里ファームでの、作物作りの体験実習や、調理実習、そしてファームのある慶師集落のアラウンド80~90の姐さんたちとの地域交流を中心に、年5回のフィールドワークです!何しろ、学生さん72名、そして先生方を合わせると約80名の人数を迎え入れるのは初めてのこと!ドキドキの初日でした。。

写真は、先日のオリエンテーションでの様子です。

慣れないパワーポイントの作成とプレゼンで、頭から湯気が出る日々でした。。

そしてこれは、今日の調理実習での一コマです!

おにぎり作りや、竈でのおぶっこ作りなど、、

皆さん、まだ少し調理には慣れていない様子でしたが、とても気持ちが素直な子たちですので、これからの成長が楽しみです~!

あと4回のフィールドワーク、そして学祭、最後の体験発表と、一年間一緒に楽しんでいきましょうね=!

どうぞよろしくお願いします!



6月 13, 2018

のらCaféのお庭、バラのザ・ファウンのピンク色と、レースフラワーのホワイト、そしてヤマボウシのホワイトとピンクもまじりあって、、

とても可愛らしい感じになっています~!

バラの花がら摘みは大変ですが、、、頑張りまっす!



6月 12, 2018

畑では、ジャガイモの花が咲き始めていました!

シェリーの花に、、

アンデスレッドの花です。

今年も、美味しいジャガイモがたくさん採れますように!