お知らせが遅くなりましたが、来る12月8日（土）に、今年最後のヨガ＆オーガニックランチの会を開催します！

陽だまりの猫の、くつろぎポーズの真似をして、縮こまった体をほぐしましょうね！

12月の冬突入ヨガ！
テーマは、『腎を鍛え冬本番に備えよう』です！！

～～～～

いよいよ12月に入りました！

腎臓は寒さに弱い臓器で、季節では冬と関係があり、寒くなる冬本番、まさにこれからの時期に機能が低下しやすくなります。

腎機能が低下すると、例えば、老廃物がうまく濾過出来ずに毒素が身体中に蔓延し、血液がドロドロになってしまったり、

だるくなってしまったり、身体の内側も外側も冷え切ってしまったり、、などの症状に悩まされてしまうことになります。

さらに、12月に入り年末に向かって何かと忙しなく氣が焦ったり、なんとなく不安になったり、、

そんな心の状態も腎臓を弱らせてしまう一因となるのです。

腎臓に刺激を与え、鍛えるポーズや運動をしっかり行い、機能を上げ、腎臓をあたためて身体の中からポカポカに！

そして元氣に年末年始を迎えましょう！

～～～～

ヨガの後のお楽しみのランチは、身体を温めるようなカボチャやサツマイモなど、根菜類を使いましたお料理やスイーツをご用意したいと思います！

（（今回は、前日まで東京出張のために、前・後泊をお受けすることが出来ません、、申し訳ありません。。））

それから、まだ雪は積もらないと思いますが、暖かい服装でお越しくださいね！

～～～～

<時間＞
ヨガ　10：00～12：30頃まで
ランチ会　12：30～15：00頃まで（お帰りは、自由解散です）

＜参加費＞
ヨガ＆ランチ　3,500円（施設使用料込）
ヨガのみ　　　2,500円（施設使用料込）

※スイーツは別途で500円です！

<持ち物＞
手ぬぐい2本

＜お問い合わせ・お申し込み＞
℡　090-9669-6954（遠藤）
mail:　norari@grn.janis.or.jp

<開催場所>
長野市大岡甲1791（慶師集落）　農楽里ファーム＆のらCafé
大岡温泉から車で約3分
慶師入り口バス停留所から入り約500m

＜沖ヨガとは？＞
日本のヨガの草分け的な指導者であった沖正弘氏が、インドの伝統的なハタヨガ、ラージャヨガ、カルマヨガなどを基本に、中国の陰陽道や日本の禅、神道、東洋の伝統的医療法などを現代生活に合わせて考案した総合的、生活的、求道的ヨガです。

＜講師＞
☆あっこちゃぱ(傳田晃子) 沖ヨガ講師。2002年沖ヨガと出合い、沖ヨガ・松本梢先生に師事。 2005年資格取得。2010年フリーとなり、長野駅前ヨガ専門スタジオ「梢瑜伽倶楽部」ほか、市内施設、スポーツジム、ご自宅など各所で出張レッスンを開催。また、プライベートレッスンも開催中。ヨガ歴15年。
日本綜合ヨガ協会 認定講師。日本綜合ヨガ協会 認定資格

今日は、夕方に少し風が強くなったのですが、やはりポカポカ陽気の一日でした。

チャイ、チビ太、ミコ太の農楽里の3ニャンたちは、日中それぞれに陽だまりを見つけて日向ぼっこをしていました！

チャイは、土蔵の前で、、

チビ太は、薪置き場の前で、、

ミコ太は、縁側の上で、、

日に日に日照時間が短くなってきていますので、お陽様が出ている間、ぎりぎりまで光を浴びようとしています。

やはり、生き物が元気に生きていくためには、お陽様の力が大きいのだろうな、、と、にゃんこたちの様子を見ていても感じますね！

ホームページ内での情報更新が遅れておりまして、大変申し訳ありません、、

ホームページ内の農産物のご案内のページでは近日中に公開予定なのですが、2018年産新米の販売が、始まりました！

今年のうるち米のお米の品種は、ホウネンワセ１種類！

ホウネンワセは、化学肥料や農薬が使われる以前、昭和20年～30年頃に、この地域で栽培されていた古い品種を復活させたものです。

もともと背の高い特性がある品種で、化学肥料が使われるようになるとさらに背が高くなってしまい倒れてしまう、ということで作られなくなってしまったそう、、、

ですので逆に、化学肥料も有機肥料さえも使用しない、無肥料栽培には、適している品種だと思います。

無農薬、無化学肥料、無肥料で、聖山の湧水で育てて、天日干しはざ掛けをしましたお米の味は、噛むほどに味わい深くて美味しいと評判です！

今年の価格は、

・玄米　5k　6,000円（税込み、送料別途）

・白米　5k　7,000円（税込み、送料別途）

・発芽玄米用玄米　5k　7,000円（税込み、送料別途）

です！

もち米は、フクシマモチという品種です。

・玄米　1k　1,200円

・白米　1k　1,500円

送料は、5キロ入り米袋で、ゆうパック60サイズのお取り扱いとなります。

送料は、以下のとおりです。

ご注文・お支払方法・送料等

お問い合わせ、お申し込みは、

メール：norari@grn.janis.or.jp

携帯：090-9669-6954（遠藤）

まで、お気軽にどうぞ！

ご好評を頂いております農楽里ファームの農楽福餅、お得意様（ご宿泊やカフェでお越しくださいました方、お野菜などをご購入下さいました方）、そして、メルマガご購読者様限定のご案内です。

割引き方法は、メルマガで配信しています！

メルマガに割引きの際の合言葉を書いていますので、ご登録がまだの方は、ぜひご登録くださいね！

☆メルマガのご登録は、無料で簡単ですので、以下からのご登録をどうぞ！！
http://www.mag2.com/m/0001681215.html

今年は、ご注文総額の10%引きでご提供することに致しました！（表示価格は定価です）

原材料のもち米は、無農薬無化学肥料による自然農法で栽培。他の原材料も、自然農法、無添加の安全な素材です。
聖山の湧水で育て、湧水で炊き、搗いた餅の味は格別です。お米の生産からお餅を搗き、切り、袋に詰めるまで全て手作りです。美しい自然の色と味、香りの違いをお楽しみください！

（写真はイメージです）

・白餅（胚芽米）550円

・きび餅　700円

・五色餅　700円

・春の彩り　1,200円

・千歳ミニ（1袋）550円

・「彩りセット」（五色、千歳ミニ、春の彩り）2,650円（自然素材の和の色合いで、山桜の咲く春の雑木林のイメージを表してみました！）

「彩りセット」のラッピングは、このような感じになります！

新米の稲穂を飾って、和紙のリボンと市松模様の透ける和紙が、とても美しいですよ。

・「雪融けと菜の花セット」3,400円　（雪深い冬の信州で、菜の花が咲く暖かな春を心待ちする気持ちを表してみました！）

青い色のお餅は、今年から久米島みなみ農園さんの、オーガニックのバタフライピーを使用します！

「雪解けと菜の花セット」のラッピングは、このような感じです。

「彩りセット」と、「雪解けと菜の花セット」には、お熨斗をお付けいたします。

※　ベースの餅米は、七分搗きくらいの胚芽米です。

※　五色餅は、縦6.6㎝×横4.4㎝×厚さ1.5㎝の角切りのお餅が5個入、一袋の重量は約250gです。

※　「雪融けと菜の花」「春の彩り」は、縦3.7㎝×横3.7㎝×厚さ1.5㎝の真四角のお餅が「雪融けと菜の花」は9個入り（約216ｇ）、「春の彩り」は15個入り（約360g）です。

※　「千歳ミニ」は、スティック状のお餅5本入りで、縦11㎝×横7，5㎝×厚さ1，5㎝（約145g）です。

※　搗きたて無添加の生餅ですので、賞味期間は要冷蔵で1ヵ月です。

※　発送は、お歳暮用は随時、お正月用には12月25日から順次発送となります。

※　「彩りセット」「雪融けと菜の花セット」は、化粧箱、豆熨斗込みの価格です。

※　別途送料(ゆうぱっく)がかかります。チルド便でお届けいたします。

ご注文・お支払方法・送料等

お餅のお問い合わせ、お申し込み℡＆Fax026-266-3034、mail:norari@grn.janis.or.jp（遠藤）までお気軽にどうぞ！