11月
14
11月13日は、今年最後のヨガ＆ランチの会でした。
最後ですもの、、チャイもチビ太もしっかりとヨガりました！？
冬になり、腎臓の機能も低下しがち、、ということで、こちらは、腎臓の機能を強化するポーズ、です。
そして、股関節を柔軟にするポーズ。
あっこ先生、さすが柔らかい、、、
少しきつい動きを取った後は、屍のポーズでしっかりとお休みを取ります。
ランチの後のくつろぎタイム。
笠井さんにモミモミされて、、、
恍惚状態のチビ太。
ヒトもネコも、身体がほぐれ、らく～になりましたね！
あっこ先生、ご参加の皆さん、どうもお疲れ様でした。
ありがとうございました。
また、暖かな春になりましたら、ヨガ＆ランチの会、再開しましょうね！
