8月
20
今日は、あっこ先生のヨガ&オーガニックランチの会の一日でした。
農楽母さんにとっても、月に一度、自分の体と静かに向き合う時間です。。
毎日毎日少しずつでも体ほぐしをしていると良いのですが、それがなかなか出来ません。。
ですので、久しぶりのヨガの時間には、毎回反省しきり、、、
ひと月経つと、筋を伸ばすたびにミシミシと音が聞こえてきそうなほど、体が硬くなっているのですよね、、、
｢あれあれ、ここも硬いな、、ここの筋も縮んでいるな、、、」
触れられて、はじめて気がつく身体のコリもたくさんありますね、、
そんなコリを深い呼吸とともにほぐしていきます。
脱力の見本は、やはり、ニャンコ・・・!?
寝ているのではありませんって!、くつろぎのポーズですってば ! (笑)
byチャイ
そして、ヨガ教室の後は、美味しいオーガニック野菜のお料理です。
今日のメニューは、、
トクナガさんのリンゴのスムージー、フレッシュ野菜サラダ、自家製トマトソースと夏野菜のパスタ、まめぱんさんの古代米パンとクルミぶどうパン、カシューナッツの塩バニラアイス＋カナンスローファームさんの塩パイン&バナナ&ブルーベリー、オーガニックコーヒー&ハーブティー。
ランチの後も、ゆったりとお茶を頂きながらお時間の許す限りくつろいで頂きました。。
次回のヨガ&オーガニックランチの会は、
9月10日(水)10時~ 。
10月は、10月8日(水)10時~ です!
お問い合わせ、お申し込みは、norari@grn.janis.or.jp
まで。 どうぞお気軽にご参加ください!!
