ヨガ＆オーガニックランチの会の12月の開催日が決まりましたのでお知らせいたします。
12月は、3日（水）と、6日（土）の2日です。
12月6日（土）は、ちょうど満月の日ということもあり、ヨガ教室終了後にお餅搗きもしたいと思います!!
搗きたてのほかほかのお餅のランチにしましょうね!!
ヨガ＆ランチの会 in農楽里ファーム
～デトックスと浄化と癒し～
からだとこころはひとつ
からだがゆるめば、気持ちがゆるむ・・・
農楽里ファームの母屋は、静かな山里の小さな集落にある古民家です。
聖山の涼やかな風とともに、清らかな自然の気が流れる空間で、
ゆっくりとした呼吸で自分の身体と向き合い、やわらげていく・・・
そういう深いリラックスを、ヨガを通して体験してみませんか？
※講師の先生が、お一人お一人のカラダの状態をみてくれます。
＜日時＞
2014年12月3日（水） 10時～ ヨガ教室（約2時間） ランチ12時半～
2014年12月6日（土） 10時～ ヨガ教室（約2時間） お餅搗き&ランチ12時半～
※6日は、忘年会も兼ねまして満月のお餅搗きも行います！
皆さんでお餅を搗いて、搗きたてのお餅でランチをしましょう!! お餅搗き＆ランチのみご参加の方は、参加費2,000円となります。
ヨガ教室のあとは、オーガニックのお野菜やフルーツたっぷりの酵素の生きたヘルシーなランチで、ヨガの効果と共に身体の内側から健康で美しくなりましょう！
※メニュー内容 グリーンスムージー、フレッシュサラダ、まめぱんさん＆自家製天然酵母パン、デザート、ハーブティー 等
＜参加費＞
ヨガ＆ランチ 3,500円（施設使用料込）
ヨガのみ 2,500円（施設使用料込）
＜お問い合わせ・お申し込み＞
長野市大岡甲1791（慶師集落） 農楽里ファーム
大岡温泉から車で約3分
慶師入り口バス停留所から入り約500m
お問い合わせ、お申し込みは、℡090-9669－6954 mail:norari@grn.janis.or.jp までお気軽にどうぞ!
＜沖ヨガとは？＞
日本のヨガの草分け的な指導者であった沖正弘氏が、インドの伝統的なハタヨガ、ラージャヨガ、カルマヨガなどを基本に、中国の陰陽道や日本の禅、神道、東洋の伝統的医療法などを現代生活に合わせて考案した総合的、生活的、求道的ヨガです。
＜講師＞
☆あっこちゃぱ(傳田晃子) 沖ヨガインストラクター。2002年沖ヨガと出合い、沖ヨガ・松本梢先生に師事。 2005年資格取得。2010年フリーとなり、長野駅前ヨガ専門スタジオ「梢瑜伽倶楽部」ほか、市内施設、スポーツジム、ご自宅など各所で出張レッスンを開催。また、プライベートレッスンも開催中。ヨガ歴12年。日本綜合ヨガ協会２段。
