8月31日（土）に、ヨガ＆オーガニックランチの会を開催します！
あっこ先生から、8月のヨガのテーマが届きましたので、どうぞご覧ください！
～～8月のテーマ～～
8月は暑さに慣れたように思いますが、身体の疲れは蓄積され、そして厳しい残暑が続くと秋の気配を感じる季節の変わり目に体調を崩してしまうかもしれません。
これからまだまだ続く暑さにバテないでまだまだ夏を満喫し、その後の季節の変わり目に備えるために、
ねじりのポーズで冷えた内臓をあたため、肚（はら）に力を集めるポーズ・運動でダラーっと力の抜けた身体をシャキッとさせて身体全体をスッキリさせていきましょう！
ヨガ&オーガニックランチの会では、静かな里山でのんびりとした一日を過ごしながら、一緒に心と身体を解きほぐしましょうね！
<時間＞
ヨガ 10：00～12：30頃まで
ランチ会 12：30～15：00頃まで（お帰りは、自由解散です）
＜参加費＞
ヨガ＆ランチ 3,500円（施設使用料込）
ヨガのみ 2,500円（施設使用料込）
※スイーツは別途で500円です！
8月のランチは、発汗を促すビーガンキーマカレー。スイーツは、さっぱりとした甘さの、甘酒と豆乳のジェラートを予定しています！
お天気が良ければ、深緑の中、ウッドデッキでランチをしましょうね！
<持ち物＞
手ぬぐい2本
＜お問い合わせ・お申し込み＞
℡ 090-9669-6954（遠藤）
mail: norari@grn.janis.or.jp
<開催場所>
長野市大岡甲1791（慶師集落） 農楽里ファーム＆のらCafé
大岡温泉から車で約3分
慶師入り口バス停留所から入り約500m
＜沖ヨガとは？＞
日本のヨガの草分け的な指導者であった沖正弘氏が、インドの伝統的なハタヨガ、ラージャヨガ、カルマヨガなどを基本に、中国の陰陽道や日本の禅、神道、東洋の伝統的医療法などを現代生活に合わせて考案した総合的、生活的、求道的ヨガです。
＜講師＞
☆あっこちゃぱ(傳田晃子)
沖ヨガ講師。2002年沖ヨガと出合い、沖ヨガ・松本梢先生に師事。
2005年資格取得。2010年フリーとなり、長野駅前ヨガ専門スタジオ「梢瑜伽倶楽部」ほか、市内施設、スポーツジム、ご自宅など各所で出張レッスンを開催。また、プライベートレッスンも開催中。ヨガ歴15年。
日本綜合ヨガ協会
認定講師。日本綜合ヨガ協会 認定資格
