6月
19
明け方からの強い雨は、夕方になってようやく上がりました。
雨のために、農作業は一休みです。
今日の午後は、長野市内のヨガ教室の先生、アッコちゃんのヨガ体験教室が農楽里の母屋の2階で開かれました。
ヨガマットが敷かれました母屋の2階です。
今日はちょっと寒かったのですが、障子越しの光に心が落ち着きますね。。
本日の参加者は4人です。
農楽母さんのヨガ体験は数回目くらいでしょうか、、、
体が硬くなってきていましたので、ちょうど良いタイミングです！
農楽母さんのヨガマットの上には、チャイも同伴。
猫のポーズ、ばっちしキメますよ！？(笑)
アッコちゃんのヨガは、「沖ヨガ」という流派です。
そして、ヨガのご指導だけでなく、1人1人の身体の脊柱の調整や身体のメンテナンスもして下さるのでした！
いつも、農作業で前かがみにばかりなっているので、背中を伸ばし胸を広げる動作のキツイことキツイこと、、
伸ばす、縮める、開く、閉じる、、
この、両方のバランスがとれた身体になって行きたいですね！
教室を終えまして、、気が付きますとにゃんこたちはお座布団の上でスヤスヤと、、
チビ太の足はチャイの首の上・・・！！
こちら、お腹とお尻が重すぎて、ずり落ちそうになるチビ太を見てビックリしているアッコちゃんです！
アッコちゃん、今日はヨガ体験教室をどうもありがとうございました。
マリさん、タカちゃん、リエさん、どうもお疲れさまでした！
