この秋のヨガ&オーガニックランチの会は、

9月8日(土)、10月3日(水)、10月27日(土)の、3回開催いたします!

<9月・10月の秋ヨガ>

テーマ『夏の疲れを解消し、内側から潤う秋』

秋の始まりは、

今年の異常とも言える酷暑に耐え、

疲れ切った身体を労わり、

体力を回復させ体調をととのえることが、とても大切です。

そして秋は「乾燥」の季節。

身体の外側だけではなく、内側も乾燥し、

風邪を引くなどの症状が出やすくなる時期です。

胸を思いきり開くポーズや、

エネルギーを流す運動で身体の内側、特に肺を潤し、

これから訪れる秋、

そして長い冬を風邪知らずで元気に過ごしていきましょう!

ヨガの後は、先生とお話をしながら、和やかなランチタイムをどうぞ!
スイーツ(別途500円)には、この秋ご自慢の、お抹茶と小倉の水ようかんや、季節のフルーツのタルトなど、、

遠方からお越しのお客様には、よろしければ、前泊・後泊も承ります。

(10月の会に、まだ空きがございます)

お気軽にお問い合わせくださいませ。

<時間>
ヨガ 10:00~12:30頃まで
ランチ会 12:30~15:00頃まで(お帰りは、自由解散です)

<参加費>
ヨガ&ランチ 3,500円(施設使用料込)
ヨガのみ   2,500円(施設使用料込)

<持ち物>
手ぬぐい2本
<お問い合わせ・お申し込み>
℡ 090-9669-6954(遠藤)
mail: norari@grn.janis.or.jp

<開催場所>
長野市大岡甲1791(慶師集落) 農楽里ファーム&のらCafé
大岡温泉から車で約3分
慶師入り口バス停留所から入り約500m

<沖ヨガとは?>
日本のヨガの草分け的な指導者であった沖正弘氏が、インドの伝統的なハタヨガ、ラージャヨガ、カルマヨガなどを基本に、中国の陰陽道や日本の禅、神道、東洋の伝統的医療法などを現代生活に合わせて考案した総合的、生活的、求道的ヨガです。

<講師>
☆あっこちゃぱ(傳田晃子) 沖ヨガ講師。2002年沖ヨガと出合い、沖ヨガ・松本梢先生に師事。 2005年資格取得。2010年フリーとなり、長野駅前ヨガ専門スタジオ「梢瑜伽倶楽部」ほか、市内施設、スポーツジム、ご自宅など各所で出張レッスンを開催。また、プライベートレッスンも開催中。ヨガ歴15年。
日本綜合ヨガ協会 認定講師。日本綜合ヨガ協会 認定資格

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